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　　蔬菜粥：适用“血虚风燥型” ***健康知识网--http://www.zhao120.com***

材料：菠菜50克、大米50克。 健康网http://www.zhao120.com

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内， 加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

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　　绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”